夜の習慣

夜の片づけを早めたら、寝る前が静かになった

今朝の体重は64.3kg。昨夜は食事と片づけが早めに終わり、寝る前に台所へ戻る用事が少なかった。体重との関係は決められないが、夜の過ごしやすさは覚えている。今日は食事の内容だけでなく、食べ終えてから何をしたかも記録してみ […]