普通の茶碗で食べる午後
2026年5月25日
今朝は52.4kgだった。今月前半に52.0kgを記録してから、食事の量を少し見直している。増えた分を慌てて戻すつもりはない。ごはんをよそる時に一度手を止め、少なすぎないかも見るようになった。数字が下がるかどうかだけで記 […]
棚を片づけて、食事の量も見直す
2026年5月11日
今朝の体重は52.0kgだった。年明けから少しずつ下がっていた数字が、ここまで来た。記録にはそのまま書いたが、さらに下げようとは思っていない。2023年の初めは69.5kgで、昨年末は56.0kgだった。長く続けてきた食 […]