朝の記録

朝の換気と、昨日炊いたごはん

今朝の体重は53.9kg。窓を開けてから記録をつけた。昨日より部屋の空気がゆっくり動いていて、朝のうちなら台所の支度も進めやすい。数字は53kg台の後半だが、食事を減らして戻そうとは考えていない。五月に52.0kgを記録 […]