長袖を出して、みそ汁を温める
2026年10月8日
今朝の体重は53.4kgだった。起きてから長袖を一枚出し、記録帳を開いた。最近は53〜54kgくらいの範囲で暮らせている。五月に一時52.0kgまで下がったが、今は食事の量を少し戻して、その低い数字を目指し直さずに過ごし […]
今朝の体重は53.4kgだった。起きてから長袖を一枚出し、記録帳を開いた。最近は53〜54kgくらいの範囲で暮らせている。五月に一時52.0kgまで下がったが、今は食事の量を少し戻して、その低い数字を目指し直さずに過ごし […]