食事の見直し

棚を片づけて、食事の量も見直す

今朝の体重は52.0kgだった。年明けから少しずつ下がっていた数字が、ここまで来た。記録にはそのまま書いたが、さらに下げようとは思っていない。2023年の初めは69.5kgで、昨年末は56.0kgだった。長く続けてきた食 […]