食事準備

ごはんを冷凍して、夕食の迷いを減らす

朝の測定は69.3kgだった。少し下がった数字を見て安心しかけたが、今日はその数字より、ごはんの保存を変えてみたことを書いておく。食事は一日二食を基本にしているものの、夕方に準備が面倒になると食べ方が雑になる。空腹になっ […]