サプリの棚と、食材の買い置きを見直した
2025年11月21日
今朝の体重は56.8kg。棚の奥に使っていない小さな箱が見えたので、食事の前に中身を確認した。以前、別の方法を試したときに置いたものがそのまま残っていた。今日は台所の一角を整理することにした。体重を減らすための新しい準備 […]
サプリメントの置き場所を決めた日
2023年5月18日
朝の体重は68.0kg。今日は食事のあと、棚に置いているサプリメントを整理した。種類を増やすためではなく、今何を使っているのかを見えるようにするためだ。袋が重なっていると、手前のものだけを見て、残りまで把握したつもりにな […]