作り置きを半日分に変えてみる
2024年6月29日
朝の体重は63.4kg。月の初めに少し増えたあと、また緩やかに動いている。今日は食事の作り置きを半日分だけにした。しばらく前から、まとめて準備するほど毎日が楽になるのか、少し疑問に感じていた。冷蔵庫に容器が並ぶと安心はす […]
ひとり分の小鍋を、二回に分けて使う
2023年11月13日
今朝の体重は66.1kg。十一月に入ってから、温かい料理を作る回数が増えた。今日は小さな鍋を一つ出し、冷蔵庫に残っていたキャベツときのこを先に切った。鍋料理なら何でもまとめられると思っていたが、一度に入れすぎると食べる量 […]