サプリの棚と、食材の買い置きを見直した
2025年11月21日
今朝の体重は56.8kg。棚の奥に使っていない小さな箱が見えたので、食事の前に中身を確認した。以前、別の方法を試したときに置いたものがそのまま残っていた。今日は台所の一角を整理することにした。体重を減らすための新しい準備 […]
ツナ缶を棚の手前に一列並べる
2024年12月5日
今朝の体重は61.1kg。年末までに少しずつ片づけたい場所を書き出し、今日は食品の棚を一段だけ見た。ツナ缶を切らさないように買っていたら、奥にも同じ物が残っていた。足りないと思っていた理由は、在庫がなかったからではなく、 […]
雨の日は、買い足す前に一食作る
2024年2月25日
今日の体重は64.7kg。雨の音で目が覚め、外出の予定を少し後ろへずらした。冷蔵庫にあるもので昼を作れるか確認すると、豆腐とキャベツ、冷凍したごはんが残っていた。買い物へ行かないと食事にならない気がしていたが、棚にはツナ […]