雨の日は、家の中の順番を整える
2025年6月8日
今朝は59.3kg。前の記録より少し戻っていたが、数字の横に雨と書いておいた。梅雨らしい空で、窓を開けても部屋の湿った感じが抜けなかった。外を歩くつもりだったものの、支度をしている間に雨脚が強くなった。今日は散歩の予定を […]
夜の片づけを早めたら、寝る前が静かになった
2024年3月18日
今朝の体重は64.3kg。昨夜は食事と片づけが早めに終わり、寝る前に台所へ戻る用事が少なかった。体重との関係は決められないが、夜の過ごしやすさは覚えている。今日は食事の内容だけでなく、食べ終えてから何をしたかも記録してみ […]
遅くなる日の夕食を先に考える
2023年4月7日
朝の体重は68.8kg。前に書いた日からわずかに増えていたが、今日は夕食の時間を振り返ることにした。ここ数日は用事が重なり、食べ始めが遅くなる日があった。食事の内容を整えても、空腹のまま準備を後回しにすると落ち着かない。 […]