秋の入り口、冷凍ごはんを並べ直す
2025年9月11日
朝に量った体重は58.0kg。九月に入っても昼間は暑いが、夕方に窓を開けると少し空気が軽い。体重の数字を書いたあと、昨日の食事と就寝時刻を短く残した。記録を始めたころよりノートの文字は減っている。細かく説明しなくても、だ […]
冷蔵庫の一段を空けた夕方
2025年6月25日
今朝の体重は58.9kg。食事を作ろうと冷蔵庫を開けたら、使いかけの容器がいくつか重なっていた。中身はわかっているつもりでも、奥のものは見えにくい。今日は買い物の前に、一段だけ出して確かめた。何も入っていない小さな容器ま […]
小さな鍋と、片づけやすい食事
2025年1月16日
体重は60.5kg。今朝は数字を記入したあと、流しの横に置いていた小さな鍋を洗った。昨夜のみそ汁を移したまま、鍋底だけが残っていた。こういう小さな後回しがあると、次の食事を作る前に少し気が重くなる。今日は先に片づけてから […]
連休の合間も、冷凍ごはんを切らさない
2024年4月30日
今朝の体重は63.9kg。四月も終わりになり、普段と少し違う予定が入りやすい時期になった。外へ出る日もあるが、今日は家にいる時間が長い。休みだから食事を特別にしようとは考えず、まず冷凍庫を開けた。ごはんが一つしか残ってい […]