69.5kgから、食卓の記録を始める
今朝の体重は69.5kg。体重計の表示を見たあと、ノートに日付と数字を書いた。今年は生活習慣を少しずつ整えてみる。何キロをいつまでに落とすかは、まだ細かく決めていない。大きな予定を先に置くと、予定どおりにいかない日に記録までやめそうなので、まずは今の食事を確かめるところから始めることにした。 食事は…
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福岡県中央区にあるOYATSUYA.Uの喫茶 (オヤツヤユーの喫茶）で快適なひと時を
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