歩く靴を乾かした日の記録
2026年9月21日
今日の体重は53.8kg。朝の記録を済ませたあと、玄関に置いていた靴を手入れした。ここ数日歩いた時についた砂が、底の溝に残っていた。すぐ履ける場所へ置くのは便利だが、汚れたままだと次に出る時ちょっとためらう。今日は底を払 […]
遠回りは、歩きたい日にだけ
2025年10月16日
今朝の体重は57.3kg。体重計を片付けて窓を開けると、外の風が思ったより涼しかった。十月も半ばになり、日なたと日陰の温度が違って感じられる。今日は買い物の帰りに少し遠回りした。歩いた時間を細かく計ったわけではなく、通り […]
散歩の時刻を、少し早めてみる
2025年5月13日
今朝の体重は59.4kg。窓を開けると、少し湿った空気が入ってきた。日中に歩くと上着がいらない日が増えたので、今日は外へ出る時刻を早めてみた。いつもと同じ道でも、店の前がまだ静かで、通る車も違っていた。歩く時間を長くする […]
歩数の比較をやめて道を覚える
2024年7月26日
朝の体重は63.0kg。数字はゆっくり下がっているが、今日は体重より歩数アプリの使い方を変えたことを書いておく。画面を開くたびに、前の日との差を確かめるのが癖になっていた。少ない日を見つけると、用事が終わっていても外へ出 […]
休日の昼を遅らせすぎない
2023年11月19日
今日の体重は65.8kg。休日は起きてからの動きがゆっくりになり、最初の食事も後ろにずれやすい。今日は洗濯を始めてから台所へ行ったが、片づけまで先に済ませようとして手を止めた。空腹のまま用事を追加すると、食べ始める時には […]
日が傾いてから、少し遠い道を歩く
2023年7月3日
朝に測った体重は67.5kgだった。今日は外へ出る用事を夕方にまとめ、日が傾いてから歩いた。昼間は窓の外が明るいだけで暑さを感じ、歩く気分になれなかった。以前なら、予定した時間に出られなかった時点でそのまま過ごしていたか […]