雨の日は台所の中で支度する
2026年6月10日
今日の体重は53.0kg。五月に一時52.0kgまで下がったが、ごはんの量を見直しながら過ごして、この数字になった。下がったところへ戻す予定はない。食事の支度が面倒にならず、空腹を引きずらずに暮らせるくらいが、自分には扱 […]
雨の日の夕食と、少し戻った数字
2025年10月4日
朝の体重は57.8kgだった。前の記録より少し上がったが、ノートにはそのまま数字を書いた。数日前は外で食べ、昨日は夕食の時刻も遅かった。今日の数値が何によるものか、細かく決めつけるつもりはない。窓の外は朝から雨で、地面に […]
雨の日は、家の中の順番を整える
2025年6月8日
今朝は59.3kg。前の記録より少し戻っていたが、数字の横に雨と書いておいた。梅雨らしい空で、窓を開けても部屋の湿った感じが抜けなかった。外を歩くつもりだったものの、支度をしている間に雨脚が強くなった。今日は散歩の予定を […]
雨の日の買い物は一袋で済ませた
2024年6月6日
今朝は63.9kg。少し上に動いたが、すぐに食事を変えるほどのこととは考えていない。雨が続きそうだったので、午前中に近くの店へ出た。傘を持つと片手がふさがり、普段と同じ量を買うだけで帰り道が面倒になる。今日は最初から袋一 […]
雨の日は、買い足す前に一食作る
2024年2月25日
今日の体重は64.7kg。雨の音で目が覚め、外出の予定を少し後ろへずらした。冷蔵庫にあるもので昼を作れるか確認すると、豆腐とキャベツ、冷凍したごはんが残っていた。買い物へ行かないと食事にならない気がしていたが、棚にはツナ […]
雨の日は、家の中の動きを見直す
2023年4月17日
朝の体重は68.3kgだった。今日は雨のため、予定していた買い物を急がず、家にある食材で食事を作ることにした。外へ出ない日が続くと、椅子に座る時間が長くなりやすい。歩けなかった分を一度に取り返そうとはせず、普段なら後回し […]