食べる速さを一度だけ確かめた
2024年5月26日
朝の体重は63.7kg。前回とほとんど同じだった。昨日の食事メモを読み返すと、何を食べたかは書いてあるのに、食卓でどのように過ごしたかは抜けている。今日はその点を少し見てみることにした。大きな改善計画を立てるつもりはない […]
買い置きのキャベツを使い切るまで
2024年5月13日
今朝の体重は63.8kg。連休の頃から大きな変化はなく、少しずつ動いている。今日は買い置きのキャベツを使い切った。最後の一枚まで食べることが、体重の数字より少しうれしかった。食事を整え始めた頃は、野菜を買っただけで気が済 […]